수면 호르몬과 면역력 상관관계 파헤치기
수면은 우리 몸에서 가장 중요한 과정 중 하나로, 단순한 휴식의 시간을 넘어서 건강에 큰 영향을 미칩니다. 특히 수면 호르몬은 면역력에 특별한 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨나요? 이 글에서는 수면 호르몬이 면역력에 미치는 영향을 깊이 파헤쳐 보겠습니다. ✅ 멜라토닌의 효과와 안전성에 대해 알아보세요. 👉 멜라토닌 안전성 확인하기 수면 호르몬이란? 수면 호르몬은 주로 멜라토닌을 의미해요. 멜라토닌은 뇌의 … Read more